東京都江戸川区のパーソナルジムなら無理なく通えるユースフル | 対応力

近所に中高年専門の運動教室ができたと知人に教えてもらったので、まず体験に行ってきました。先生は介護施設に勤められていたとのことで、８０代になった私の悩みや不安をよく聞いてくださり、今後の計画まで提案していただきました。

このまま何も対策せずに体が弱っていくのが不安でしたので、こちらでしっかりと面倒を見てもらい、年齢に負けないよう取り組んでいきます。

週２回『ユースフル』に通っています。 最初は運動習慣を付けたい、股関節付け根あたりの違和感を解消したいと思い通い始めました。

こちらではトレーニング指導だけでなく、運動後には整体メニューも行ってくれます。 医療の国家資格を持っているトレーナーなので体の不調にも対応してくれて、股関節の違和感が減ってきている実感があります。

ジムと整体の2か所に通うならここでまとめて見てもらうのがおすすめです！

もともと体を動かすのが好きで、いろいろな習い事をやりました。 パーソナルジムも過去に通っていましたが、一緒に行っていた友人がパーソナルトレーニングで体を痛めたのが原因で行かなくなってしまいました。

こちらは国家資格を持ったトレーナーさんとのことなので、 身体 について詳しそうで安心してできるかなと思いました。これから孫が生まれるので一緒に動き回れるように体力をつけていきたいです！

趣味でゴルフをやっているのですが、もう少し飛距離とスコアを伸ばしたく、 トレーニングを始めようと思いま した。

効果的な鍛え方や家で行えるトレーニングも教えてもらい、頑張って続けています。また、腰からお尻にかけて 時々痛みが出てくるのでそれを伝えたところ、私の場合は鍛えつつも凝り固まっている部分をほぐしてあげるのが良いとのことで、運動後にストレッチや整体も合わせてやってもらっています。

最近少しずつゴルフの飛距離も伸びてきて腰の痛みも改善してきているので、この調子で続けていきたいと思います。

学生時代は運動部に所属していましたが、 社会人になってからは特に体を動かすことはせず筋力低下を感じていました。動画を参考に自宅で出来るトレーニングをやってみたりもしましたが、いまいち出来ているか分からなく、また甘えが出てし まい続かず。 近所のパーソナルトレーニングを探してみたところトレーニング初心者向けのこちらのジムを見つけました。試しに初回体験に行ってみると、トレーナーの松浦さんがしっかりと悩みを聞いてくれて、トレーニングの方向性も提示してくれました。 セッション中も体の使い方を褒めてくれたりして、モチベーシ ョンが高まった状態で取り組めました。 今後のトレーニングは松浦さんに管理してもらいながら続けられるように頑張ります！

社会人になってから運動する機会がなかなか無く、運動不足を感じていた為通い始めました。 日頃運動習慣がない為、終わった後は少し筋肉痛になりますが、リフレッシュできて楽しいです。日々のデスクワークで猫背気味でしたが、最近姿勢が良くなったと言われるようになりました。

週１回、コツコツ頑張っていこうと思います。