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トレーニングに関わる用語をわかりやすく解説
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会員様が快適にパーソナルトレーニングに取り組めるよう、カウンセリングを行い、身体の状態やお悩み、目的に合ったメニューをご案内しているパーソナルジムです。運動経験がない方やしばらく運動から離れていた方でも無理なく始められるよう、江戸川区で有酸素運動や自重トレーニング、ストレッチなどを中心に、一人ひとりの体力や生活習慣に合わせたプログラムを構築いたします。また、トレーニング中にはフォームやインナーマッスルなどの用語をはじめ、姿勢の整え方や食事管理に関する基礎的な知識についても、わかりやすい言葉でご説明しております。
