Name: パーソナルジム『ユースフル』
Address: 江戸川区一之江3-6-18 0001号室, 東京都, 1320024, JP
Telephone: 070-9095-5663

お気軽にお問い合わせください。

営業時間： 9:00～20:00
※最終受付は19:00

070-9095-5663

ご予約はこちら

LINE@で

気軽に相談！

まずはお気軽に

お問い合わせください。

江戸川区の地域密着パーソナルジム

中高年の運動がもたらす効果

check_box 国家資格を持つトレーナーによる個別指導
check_box オーダーメイドのトレーニングメニューで無理なく運動
check_box ストレッチと軽い筋力トレーニングを組み合わせたプログラム
check_box カウンセリングを重視し、安心して取り組める環境
check_box 運動後のアフターケアや生活習慣のアドバイスも提供

筋力トレーニングは中高年の方々にとって、筋肉の衰えを防ぎ、骨密度を向上させる重要な手段です。運動を通じて得られる体力の向上や柔軟性の向上は、日常生活の質を向上させます。運動初心者や中高年の方でも無理なく取り組めるメニューを提供する私たち『ユースフル』が、あなたの健康をサポートします。

ユースフルの特徴

あなたのペースで楽しむ筋トレ

Point 01

安心のカウンセリングでスタート

初めての運動やトレーニングに不安を感じる方も多いですが、当ジムでは経験豊富なトレーナーがしっかりとカウンセリングを行い、個々の健康状態や運動経験に基づいて最適なプランをご提案します。安心して自分のペースで運動を始めることができます。
Point 02

無理のないメニューで持続可能

中高年の方に特化したトレーニングメニューを設定しているため、個々の体力や目標に応じて無理なく続けられます。軽めの筋力トレーニングやストレッチを組み合わせたプランにより、健康的に楽しく続けることが可能です。
Point 03

地域密着型のサポートで安心

江戸川区に根ざしたジムで、地域の皆様に愛されるサービスを提供しています。通勤や生活の合間に気軽に通える立地にあり、トレーナーとのコミュニケーションを重視したサポートが受けられます。運動習慣を身に付けたい方はぜひご相談ください。

当ジムが選ばれる理由とは⁉

ジムと整体の両面からサポート

01

身体のメンテナンス可能

資格保有のスタッフ在籍

健康づくりをサポートしているパーソナルジムを運営し、柔道整復師や健康運動指導士などの資格を保有のスタッフが在籍
02

運動不足を解消

中高年の方に向けたメニュー

トレーニングがはじめての方や中高年の方向けの体験メニュー、運動歴や目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューなどをご提案
03

緊張や身体をほぐす

落ち着いた空間での運動や整体

落ち着いたプライベート空間で、人目を気にせずトレーニングが可能で、必要に応じて手技による整体を行い健康面にも配慮

無理のないトレーニングメニュー

中高年の方々が健康を維持するためには、運動習慣の構築が欠かせません。特に筋力トレーニングは、年齢とともに低下する筋肉量や骨密度を改善するための有効な手段です。ユースフルでは、軽めの筋力トレーニングとストレッチを組み合わせたプログラムを提供しており、初心者や運動に不安を感じている方でも安心して続けることができます。

当ジムのプログラムは、各個人の体力や目的に合わせてデザインされており、特に中高年の方々に特化したオーダーメイドのトレーニングプランを提供しております。経験豊富なトレーナーが個別にカウンセリングを行い、体の状態や過去の運動経験、健康に関する悩みなどをしっかりとヒアリング。その結果をもとに、無理なく続けられるトレーニングメニューを提案します。

軽めの筋力トレーニングは、体に負担をかけずに筋力や柔軟性を向上させることができるため、特に中高年の方に適しています。また、ストレッチを取り入れることで、筋肉の緊張を和らげ、運動後の疲労感も軽減します。これにより、運動後は爽快感を得られることが多く、運動を楽しむことができます。

ユースフルのプログラムは、運動習慣の構築をサポートするためのものです。トレーニングを通じて身体を動かす楽しさを再発見し、健康な身体づくりを進める手助けをいたします。ジムに通うことで、仲間と共に切磋琢磨しながら励まし合える環境もあり、運動に対するモチベーションを高めることができます。

中高年の方々が健康を守るためには、「運動を続けること」が重要です。そのためには、日々の運動が苦にならないようなプログラム作りも、私たちトレーナーがしっかりとサポートいたします。安全で効果的なトレーニングを通じて、心身ともに健康な生活を手に入れる手助けをいたします。

ぜひ、一緒に健康的な生活を始めてみませんか？

生活習慣病予防の重要性

中高年において、筋力トレーニングはただのダイエット手段ではなく、健康維持に非常に重要な役割を果たします。特に、年齢を重ねるごとに筋肉が減少し、基礎代謝が低下することは避けられない現象です。そのため、筋力トレーニングを取り入れることで、筋肉量を維持・向上させ、基礎代謝を上げることが大切です。

さらに、中高年の方々は日常生活において動きが少なくなりがちですが、これは筋骨格系の健康に悪影響を与え、生活習慣病のリスクを高める要因になります。そこで、適切な運動習慣として筋力トレーニングが奨励されます。トレーニングを行うことで、持久力が増し、日常生活における活動性が向上します。また、筋肉が増えると、体がカロリーをより多く消費するため、体重管理にも寄与します。

ユースフルでは、中高年の方々に合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを提供しています。初心者の方々が無理なく続けられるよう、軽めの筋力トレーニングとストレッチを組み合わせたプログラムを設計しており、経験豊富なトレーナーとともに安全にトレーニングを進めることが可能です。これは、身体への負担を軽減し、トレーニングが楽しいものとなるための工夫です。

また、筋力トレーニングに加え、食事や生活習慣に関するアドバイスも行っています。適切な栄養管理がなければ、トレーニングの効果も半減してしまいます。ユースフルでは、運動と同様に食事も重要視し、体の内側から健康をサポートします。全てを合わせることで、運動習慣の構築とともに健康的な生活が実現できるのです。

このように、ユースフルでは、中高年の方々が安心して筋トレを行えるように、万全のサポート体制を整えています。運動不足に悩む方や健康維持を目指す方は、ぜひユースフルで新しいスタートを切ってみませんか？

トレーナーの資格と経験

ユースフルでは、運動初心者や中高年に特化したトレーニングを提供しております。私たちのトレーナーは、柔道整復師や健康運動指導士の資格を保有しており、その豊富な経験をもとに、一人ひとりのニーズに合ったサポートを行います。具体的には、カウンセリングを通じて健康状態や既往歴、運動経験などをしっかりと把握し、無理のないトレーニングメニューを作成します。

具体的なトレーニング内容は、軽めの筋力トレーニングやストレッチを組み合わせたプログラムです。これにより、筋力の向上や柔軟性の強化を図ることができ、日常生活での動作がスムーズになります。トレーニングは段階的に進めることを重視し、安心して続けられる環境を提供しています。

また、中高年の方にとって特に大切なのは、生活習慣病の予防です。筋力トレーニングを通じて、基礎代謝を向上させ、体重管理や健康維持に寄与することができます。トレーナーは、運動だけでなく栄養管理もサポートし、総合的な健康維持を目指します。

ユースフルでは、カウンセリングを重視し、身体の状態に応じた適切なアドバイスを行います。「年齢とともに運動への不安がある」「健康維持をしたいが何から始めればよいかわからない」といった方も、ぜひ一度ご相談ください。私たちがサポートすることで、自信を持って運動に取り組むことができる環境を整えています。

このように、ユースフルでは中高年の健康を支えるために、専門的な知見を活かしながら運動習慣の定着を図ります。自分自身の健康を守るため、まずは小さな一歩から始めてみませんか？
健康的な生活への第一歩を、ぜひユースフルで踏み出していきましょう。

体験メニューのご案内

私たちユースフルでは、初めてパーソナルジムをご利用される方々が安心してトレーニングを始められるよう、特別なプログラムをご用意しています。初回カウンセリングと体験トレーニングをお得な価格3,300円でご提供いたします。この機会を利用して、ジムの雰囲気やトレーニングメニューを実際に体験してみてください。

初回カウンセリングでは、お客様一人ひとりのニーズやご希望をお伺いし、体力や目的に応じたオーダーメイドのトレーニングプランを提案します。トレーニングについての不安や疑問を解消する大変貴重な時間ですので、気軽にトレーナーにご相談ください。経験豊富なトレーナーが丁寧にサポートし、安心してトレーニングを進められるよう配慮いたします。

体験トレーニングでは実際に軽めの筋力トレーニングやストレッチを行い、運動初心者の方でも無理なく取り組めるプログラムを体感していただけます。運動に対するハードルを感じている方や何から始めたら良いのか分からない方も、リラックスした雰囲気の中で体を動かし、楽しんでいただけることをお約束します。

この体験を通じて、トレーニングの過程や効果を実感し、自身の身体の変化を感じていただけることで、運動習慣を身に付ける第一歩を踏み出してみませんか？ご興味のある方はぜひ、初回のカウンセリングをお申し込みください。あなたの健康な生活をサポートするために、私たちユースフルが全力でお手伝いいたします。体験メニューはいつでもご予約可能です。まずは、身体を動かす楽しさを感じてみてください。

Campaign

キャンペーン

今だけ

[通常]3,300円(税込)

入会金も33,000円⇒16,500円の半額！

さらに！

初回体験後そのまま入会＆コース購入していただくと、、、

入会金無料！！

総額36,300円OFF！

(会員の枠が埋まり次第、終了とさせていただきます。)

この特別なキャンペーンでぜひ！

Menu

運動にストレッチや整体を合わせてサポート

トレーニングにストレッチや整体を組み合わせ、心身の健康をサポートしております。肩こりや腰痛、姿勢不良といったお悩みも、柔道整復師の資格を持つトレーナーが丁寧に対応いたします。軽い運動でリフレッシュしたい方や身体の不具合に悩んでいる方は、ぜひご利用ください。

※すべて税込価格になります！

初回カウンセリング・体験トレーニング	3,300円
入会金	33,000円
1回券（1回30分）	4,950円
1回券（1回60分）	7,700円
月4回コース（1回30分）	17,600円
月4回コース（1回60分）	28,600円
月8回コース（1回60分）	55,000円
3か月24回コース（1回60分）	151,800円
ペアトレーニング（1回60分）	お一人様あたり4,180円

LINE@で

気軽に相談！

まずはお気軽に

お問い合わせください。

お問い合わせとアクセス

『ユースフル』では、中高年のための特別な環境を提供しております。一之江駅からわずか4分の距離にあり、通いやすさを大切にしています。運動初心者や中高年の方々が安心して通えるパーソナルジムとして、無理のないトレーニングメニューをご用意しています。私たちのトレーニングプランは、体力や目的に応じたオーダーメイドであり、経験豊富なトレーナーがカウンセリングを通じて、個々のニーズに最適なサポートを提供します。筋力トレーニングは、単に体を鍛えるだけでなく、日常生活の質を向上させる重要な手段です。柔軟性の向上や体力の強化を通じて、より健康的な生活を手に入れることができます。私たちのトレーニングは軽めの筋力トレーニングとストレッチの組み合わせですので、忙しい日常の中でも通いやすいプログラムが整っています。自分の健康をしっかりと守るために、まずは体験メニューに参加してみませんか？