「最近、お腹まわりを隠す服ばかり選んでいませんか？」😅 | Instagram | パーソナルジム×整体『ユースフル』

「最近、お腹まわりを隠す服ばかり選んでいませんか？」😅

「食べる量は変わっていないのに…」
「腹筋を頑張っても効果が出ない…」

40代を過ぎてからのお腹の悩み、実は「筋力低下」と「姿勢の崩れ」が大きく関係しています。

ただ食事を制限したり、がむしゃらに腹筋運動をしたりするだけでは、なかなか凹んでくれないのがこの世代の難しいところ。

大切なのは、
✅ 正しい位置に骨盤を戻すこと
✅ 眠っているインナーマッスルを起こしてあげること

これだけで、キツかったズボンに余裕ができたり、横から見た時のシルエットが劇的に変わったりします✨

「もう年齢だから…」と諦める前に、プロの視点で自分の体を見直してみませんか？

当施設では、40代〜80代の方お一人おひとりの体力に合わせた、無理のないボディケアと運動指導を行っています🌿

お悩みは、お気軽にDMやコメントでお聞かせください！

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